10 Buah Pencegah Kanker yang Harus Kamu Konsumsi

Buah merupakan makanan yang kaya manfaat, termasuk untuk pencegah kanker. Banyak buah-buahan yang ada di sekitar kita, ampuh dalam memerangi risiko kanker, yang sering kita abaikan.

Kanker sendiri, menjadi penyebab utama kematian di banyak negara. Dan diperkirakan penderitanya terus meningkat dalam beberapa tahun mendatang. Kanker juga penyakit yang kompleks, termasuk membutuhkan biaya besar dalam perawatan serta penyembuhannya.

Namun, kita bisa mencegahnya dengan mengatur pola makan yang baik. Kita juga harus mengonsumsi makanan yang ampuh dalam mencegah kanker, seperti sayur dan buah. Tetapi ingat, tidak semua buah mampu mencegah munculnya kanker.

Buah Tomat.
Buah sendiri merupakan sumber vitamin dan mineral yang tinggi, dan dapat memberikan efek penyembuhan secara alami. Lalu buah pencegah kanker itu apa saha? Berikut adalah 10 buah anti kanker yang kami kutip dari Boldsky:

Baca Juga: Obat Asma Paling Ampuh dan Cara Mengatasi Serangannya

1. Buah Berry

Berry kaya akan antioksidan dan bekerja secara alami mencegah kanker. Selain itu, dalam kadar gula dalam buah ini kecil, jka dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Blueberry dan cranberry telah terbukti mempunyai sifat anti-kanker yang cukup kuat.

2. Tomat
Tomat mengandung lycopene, sebuah komponen yang sangat kuat dan terbukti mempunyai sifat anti-kanker. Tomat mencegah kanker perut dan usus, sehingga membuat makanan yang satu ini menjadi makanan sehat di dunia.

3. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Kombinasi ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Jeruk dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko kanker hati dan lambung.

4. Apel
Apel membantu untuk menjaga kesehatan mulut dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mereka mencegah asma dan bekerja keajaiban dalam memerangi diabetes juga. Apel sebagian besar ampuh karena komposisi mereka yang kaya flavonoid yang merupakan elemen anti-kanker alami.

5. Alpukat

Beberapa penelitian medis baru-baru ini membuktikan potensi luar biasa dari alpukat, dalam mencegah penyakit ditakuti seperti kanker dan masalah pencernaan. Alpukat kaya akan vitamin B6, C dan E.

6. Pisang
Pisang membantu untuk mengatur kadar gula darah. Pisang juga kaya kalium dan magnesium, kedua elemen ini sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Harus dicatat bahwa, sel-sel kanker memakan gula, dan pisang mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

7. Anggur
Anggur adalah buah-buahan yang secara alami melawan kanker. Anggur terkenal karena kemampuannya untuk mencegah perut dan usus besar dari kanker. Anggur mempunyai senyawa resveratrol, yang mengatur tingkat tekanan darah dalam tubuh.

8. Mangga
Mangga merupakan buah yang cukup manis, tetapi ketika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, senyawa lutein dan zeaxanthin di dalamnya mampu mengurangi risiko kanker.

9. Delima
Kaya akan tanin, buah delima adalah buah-buahan yang secara signifikan akan membuang racun dari dalam tubuh manusia. Delima juga dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko kanker darah.

10. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin A, B dan E. Pepaya mengatur tekanan darah serta kadar gula darah dalam tubuh, dan membuatnya menjadi makanan anti-kanker alami. 


Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat dan Madu di Pagi Hari yang Menakjubkannya

Semoga artikel ini bermanfaat, suka? Bagikan ke teman-teman Anda dengan mengklik tombol sharing. :)
Loading...

0 Response to "10 Buah Pencegah Kanker yang Harus Kamu Konsumsi"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel