Loading...

7 Cara Sederhana Memutihkan Gigi Secara Alami di Rumah

Ada banyak produk yang bisa Anda pilih untuk memutihkan gigi. Namun, sebagian besar produk pemutih menggunakan bahan kimia untuk memutihkan gigi, yang menjadi perhatian banyak orang.

ilustrasi gigi putih
Gigi putih. Foto: Pixabay.com
Jika Anda ingin gigi yang lebih putih, tetapi juga ingin menghindari bahan kimia, maka artikel ini mencantumkan banyak pilihan yang alami dan aman.

Lalu apa yang menyebabkan gigi terlihat kuning? Ada beberapa faktor yang menyebabkan gigi menjadi, kuning, kusam dan kehilangan kilau putih terang. Makanan tertentu bisa menodai email Anda, yang merupakan lapisan terluar gigi.

Baca Juga: Cukup Dua Bahan Alami, Kuning pada Gigi Hilang Seketika

Selain itu, penumpukan plak pada gigi Anda dapat menyebabkannya terlihat kuning. Jenis perubahan warna ini, biasanya dapat diobati dengan obat pembersih dan pemutihan biasa.

Namun, kadang-kadang gigi terlihat kuning karena enamel keras telah terkikis, memperlihatkan dentin di bawahnya. Dentin adalah jaringan bertulang kuning alami yang terletak di bawah email.

Berikut adalah 7 cara sederhana untuk memutihkan gigi secara alami.

1. Gunakan Minyak

Menarik minyak adalah obat tradisional India, untuk meningkatkan kebersihan mulut dan menghilangkan racun dari tubuh.

Praktek ini melibatkan mengoleskan minyak di sekitar mulut, untuk menghilangkan bakteri. Di mana dapat berubah menjadi plak dan menyebabkan gigi Anda terlihat kuning.

Secara tradisional, orang India menggunakan minyak bunga matahari atau minyak wijen. Kini mereka menggunakan minyak kelapa, karena memiliki rasa yang menyenangkan.

Baca Juga: Gigi Kamu Rusak dan Membusuk? Perbaiki dengan Aspirin

Minyak kelapa kaya akan asam laurat, yang dikenal kemampuannya untuk mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa, minyak ini secara efektif mengurangi bakteri di mulut, bersama dengan plak dan radang gusi.

Banyak orang mengklaim giginya lebih putih dan lebih cerah, setelah menggunakan cara ini.

Caranya: masukkan 1 sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut dan berkumur. Lalu buang. Biarkan sisa minyak selama 15-20 menit di dalam mulut sebelum disikat.

2. Baking Soda

Baking Soda memiliki khasiat pemutih alami, dan itulah sebabnya bahan ini populer dalam pasta gigi komersial. Baking soda bersifat abrasif ringan, yang dapat membantu menghilangkan noda permukaan pada gigi.

Selain itu, baking soda menciptakan lingkungan alkali di mulut Anda, yang mencegah bakteri tumbuh.

Ini bukan obat yang akan memutihkan gigi Anda semalaman. Baking soda memiliki efek memutihkan yang signifikan.

Baca Juga: Pasta Gigi Ini Buat Gigi Putih dalam Tiga Menit

Satu studi menemukan bahwa, pasta gigi yang mengandung baking soda secara signifikan lebih efektif menghilangkan noda kuning.

Caranya: campur 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air dan gosok gigi.

3. Gunakan Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida adalah zat pemutih alami yang juga membunuh bakteri di mulut Anda.

Faktanya, orang telah menggunakan hidrogen peroksida selama bertahun-tahun untuk mendisinfeksi luka, karena kemampuannya untuk membunuh bakteri.

Banyak produk pemutih komersil mengandung hidrogen peroksida. Meskipun pada konsentrasi yang jauh lebih tinggi, daripada yang akan Anda gunakan.

Salah satu cara menggunakan hidrogen peroksida adalah sebagai obat kumur, sebelum Anda menyikat gigi. Pastikan Anda menggunakan solusi 1,5% atau 3% untuk menghindari efek samping.

Cara lain untuk menggunakan hidrogen peroksida adalah dengan mencampurkannya dengan baking soda untuk membuat pasta gigi. Campurkan 2 sendok teh hidrogen peroksida dengan 1 sendok teh baking soda an gosok gigi dengan lembut dengan campuran ini.

4. Gunakan Cuka Sari Apel

Cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad sebagai produk pembersih alami dan disinfektan.

Asam asetat, yang merupakan bahan aktif utama dalam cuka sari apel, efektif membunuh bakteri. Sifat antibakteri cuka adalah apa yang membuatnya berguna untuk membersihkan mulut dan memutihkan gigi.

Asam asetat dalam cuka berpotensi mengikis enamel pada gigi Anda. Karena alasan ini, Anda sebaiknya tidak menggunakan cuka sari apel setiap hari. Anda juga harus membatasi waktu cuka sari apel bersentuhan dengan gigi.

Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Pergi ke Dokter

Untuk menggunakannya sebagai obat kumur, encerkan dengan air dan kumur di sekitar mulut Anda selama beberapa menit. Pastikan untuk membilas mulut dengan air putih sesudahnya.

5. Gunakan Buah dan Sayur

Meskipun bukan pengganti untuk menyikat gigi, buah dan sayuran mentah yang renyah dapat membantu menghilangkan plak saat mengunyah.

Secara khusus, stroberi dan nanas adalah dua buah yang telah diklaim dapat membantu memutihkan gigi.

Stroberi

Memutihkan gigi dengan campuran stroberi dan soda kue, adalah cara alami yang telah dipopulerkan oleh selebriti.

Untuk menggunakannya: hancurkan stroberi segar, tambahkan baking soda, lalu aduk hingga menjadi pasta. Gosok gigi dengan campuran ini. Jangan sering melakukannya.

Nanas

Beberapa mengklaim bahwa nanas dapat memutihkan gigi. Sebuah penelitian menemukan bahwa, pasta gigi yang mengandung bromelain, enzim yang ditemukan dalam nanas, secara signifikan lebih efektif untuk menghilangkan noda gigi daripada pasta gigi standar.

6. Mencegah Gigi Kuning

Gigi Anda secara alami menguning seiring bertambahnya usia. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.

Batasi Makanan dan Minuman Berpewarna

Kopi, anggur merah, soda, dan blackberry terkenal karena menyebabkan warna pada gigi. Anda harus membatasi jumlahnya, jika ingin mengonsumsinya.

Batasi Gula dalam Makanan

Jika Anda ingin gigi yang lebih putih, kurangi asupan gula. Makanan tinggi gula mendukung pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans, jenis utama bakteri yang menyebabkan plak dan radang gusi.

Saat Anda mengonsumsi makanan bergula, gosok gigi segera setelah makan.

Makan Banyak Kalsium dalam Makanan

Beberapa perubahan warna gigi disebabkan oleh pengikisan enamel dan pembukaan dentin di bawahnya, yang berwarna kuning. Makanan kaya kalsium, seperti susu, keju, dan brokoli, dapat membantu melindungi gigi Anda dari erosi enamel

7. Jangan Meremehkan Menyikat Gigi dan Flossing

Sementara beberapa perubahan warna gigi datang secara alami seiring bertambahnya usia, sebagian besar merupakan hasil dari penumpukan plak.

Menyikat gigi secara teratur dan flossing dapat membantu gigi tetap putih, dengan mengurangi bakteri di mulut dan mencegah penumpukan plak.

Baca Juga: Tanda-tanda Anda Memiliki Gigi yang Sehat

Menggosok gigi dengan lembut dan flossing, bisa menghilangkan bakteri yang menyebabkan plak. Pembersihan gigi secara teratur, juga dapat membantu gigi tetap bersih dan putih.

Metode Lain Tidak Terbukti

Ada beberapa metode pemutihan gigi alami secara lainnya, tetapi tidak efektif atau aman.


  • Arang aktif: Menyikat dengan arang bubuk seharusnya menarik racun dari mulut dan menghilangkan noda dari gigi.
  • Tanah liat kaolin: Para pendukung metode ini mengklaim bahwa menyikat dengan tanah liat membantu menghilangkan noda dari gigi.
  • Kulit buah: Menggosok kulit jeruk, lemon atau pisang pada gigi Anda diklaim membuatnya lebih putih.

Baca Juga: 10 Tips Atasi Gigi Sensitif

Pendukung metode ini mengklaim mereka membuat gigi lebih putih secara signifikan, tetapi tidak ada penelitian yang mengevaluasi efektivitasnya. Ini juga berarti bahwa mereka belum diuji untuk efek samping ketika digunakan pada gigi.
Loading...

0 Response to "7 Cara Sederhana Memutihkan Gigi Secara Alami di Rumah"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

loading...

Iklan Bawah Artikel